Ex-US Marine George Hood Planks For Over 8 Hours, Sets Guinness World Record Former United States Marine Corps officer George Hood has reclaimed his 2011 male Guinness World Record title for the longest time spent in the plank position. Wem das "zu einfach" ist, der kann auch hier mit Gewichten arbeiten oder ein Bein nach vorn in die Luft strecken und die Übung somit einbeinig ausführen. The current title for most push-ups in an hour lies with Carlton William, who did 2,682 push-ups in 60 minutes in 2017. George with his new time of 8 hours and 15 minutes has bested Mao Weidong's 2016 Guinness record of 8 hours and 1 minute.According to reports, George's plank helped him burn 4,252 calories during the 8 hours he remained in the plank position. Su nombre es George Hood y es un exmarine estadounidense que logró estar en la posición durante 8 horas, 15 minutos, 15 segundos. Die Übung ist ein super Allrounder, bedarf keinerlei Equipment und der Erfolg von regelmäßigem Training lässt sich hier wunderbar beobachten. Also kommen wir schnell zur Sache und bringen es hinter uns.Tiere zählen zu den Inspirationen für diverse Bauch-Beine-Po-Übungen. Danach dreht man den Oberkörper so weit wie möglich zur Seite - der Blick geht mit. @jerryseinfeld.
Die Ellenbogen müssen unter den Schultern sitzen, die Schulterblätter werden rausgedrückt, sodass ein kleiner Hügel entsteht. Neues Foto mit Florian - und ganz viel nackter HautBauch-Beine-Po-Übungen zählen zu den Dauerbrennern, wenn es um ein effektives Training geht.
Sushant Singh Rajput death case: CBI registers FIR; Rhea Chakraborty, Samuel namedCan The Ram Temple Lead To Real Secularism In India?Coronavirus LIVE Updates: UP records highest 1-day spike; HP Power Minister tests positiveSushant Case LIVE Updates: CBI Registers Case; Rhea To Appear Before ED Tomorrow Wenn Sie Ihren Grad an Fitness einschätzen, heißt es: Jetzt bloß nicht schummeln. Begibt man sich beim Training in den Vierfüßlerstand, lassen sich von hier aus verschiedene Po-Übungen in Angriff nehmen.Zwei Po-Übungen ähneln sich in ihrer Ausführung sehr: Gerade bei den Hip Thrusts arbeiten viele Sportler gern mit einer Bei der Glute Bridge legen Sie sich rücklings auf den Boden, stellen Ihre Füße auf und drücken Ihr Becken nach oben in eine Brücke, dort spannen Sie den Po einen Moment lang ganz bewusst an. August 3, 2020 . Recientemente, ganó el Guinness Record al estar más de ocho horas en la postura de plancha. Damit ist in diesem Fall allerdings kein Eis oder Diese Wohn-Accessoires sorgen für WohlfühlatmosphäreMit diesen Tipps geht garantiert nichts mehr schiefDieses Spray verdickt Ihr Haar um bis zu 20 Prozent Leider verpasst: Mit diesem Gadget lösen Sie Verspannungen!Auf diese Sternzeichen wartet eine fantastische Woche Diese Wohn-Accessoires sorgen für WohlfühlatmosphäreBauch-Beine-Po-Übungen zählen zu den Dauerbrennern, wenn es um ein effektives Training geht. Denn das Gute an diesen - zugegebenermaßen oft etwas merkwürdig aussehenden - Bewegungen ist die Kombination vieler Muskelgruppen. August 3, 2020. Im "Guinness Buch der Rekorde" steht übrigens der US-Amerikaner George Hood - er verharrte dafür Technisch gesehen, ist der Unterarmstütz relativ einfach.
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