Finalement, il ne tient qu’à moi de ne prendre qu’une seule part de gâteau parce que je n’ai plus faim ! Ils m’ont ouvert les portes d’une toute nouvelle façon de penser. Recevez toutes les semaines des promos exclusives, des bons plans, des bonnes adresses et des conseils ;)»
Une méthode saine, simple et sans prise de tête qu'on peut tenir toute la vie ! » Résultats Body By Lucile : perte de poids, silhouette… Marion : « J’ai perdu 4 kg environ depuis octobre. JEU CONCOURS DE FOLIE • Je lance jusqu'au 31 décembre une série de jeu concours en partenariat avec Urban Sports Club !! Combien de cardio, combien de renfo etc?Hello, elles ont suivi la méthode Body by Lucile : bonjour, bravo Mesdemoiselles, pour ma part j’ai le programme run débutant, même si je pratique le sport de façon régulière je pense qu’il es toujours intéressant d’avoir des bonnes infos sur les positions, les résultats ne sont pas visibles sur le physique mais sur l’endurance je m’améliore (j’ai 59 ans et un tres très lourd passé médicale, donc j’y vais doucement mais surement)Bravo pour ta motivation et continue !!!
Et ma peau est beaucoup plus douce. »Ces contenus font partie intégrante de la méthode. c’est LA seule façon de retrouver la forme. Ma taille s’est considérablement affinée et je me suis musclée.
Personnellement, je me suis lancée pour objectif de courir un 5 km en mars, le premier de toute ma vie !!
Je prends même du plaisir à aller courir sur des temps beaucoup plus longs (1h15 – 1h20), impensable il y a encore 2 mois !!
Le fait de pouvoir me dire que je ne suis pas au régime ! L'ÉTAPE 4 de ma méthode Body by Lucile est faite pour vous ! réelle. Ma méthode n'est PAS un régime, c'est un véritable mode de vie qui laisse toute sa place au plaisir et à la gourmandise. C’est top Je ne sais pas si tu sais mais je propose des vidéos sur ma chaîne YouTube tu peux aller jeter un oeil dont celle-ci : La barre au crâne le 1er janvier, vous décidez d’arrêter l’alcool définitivement. Je suis celle des vrais gens, dans la vie réelle. Arrêter l’alcool. « Plus de bonheur dans la newsletter !
Une méthode adaptée à tout le monde pour retrouver durablement son poids de forme et le maintenir à vie !
Je vous propose 5 activités sportives pour vous éclater cet été en famille, entre amis ou en solo ! »Je sens que c’est ce qu’il me fallait pour impulser une transformation encore plus importante sur ma silhouette. 3.1K Views. Et surtout de la garder ! La pratique de visualisation conseillée par Lucile dans l’Et surtout mon prochain objectif : finir l’Ecotrail de 18 km en mars prochain, gros défi en perspective !! Pour les fêtes, je ne me suis pas du tout privée ! Je peux manger une viennoiserie une fois par semaine si j’en ai envie ou aller au restaurant avec des amis. Comment appréhender ses envies TRASH ? Translated. Je sens mes muscles au niveau de mes cuisses, mollets, bras et abdos… une nouveauté pour moi ! Une méthode adaptée à tout le monde pour retrouver durablement son poids de forme et le maintenir à vie ! Lucile Woodward. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, Car vous êtes nombreuses à me poser des questions sur Marion et Joana, les 2 femmes que je coache dans le cadre de ma webserie sur Youtube. »Mais ce que je préfère, c’est l’idée du 80% sain 20 trash.
Hop, directement dans votre boite mail pour ne rien rater » Après avoir passé le printemps confiné à la maison, on a qu’une seule envie : profiter au maximum de l’été et des sorties en extérieur!! La pratique de visualisation conseillée par Lucile dans l’ÉTAPE 4 m’aide beaucoup pour ça. Je ne suis pas la coach des stars. Oubliez les diètes drastiques faibles en calories, frustrantes ! LIVE ÉTAPE 4 - MÉTHODE BODY BY LUCILE. « Abonnez-vous à ma newsletter ! Cela me permet d’éviter les frustrations et les craquages.
Et surtout de la garder !
Je suis celle des vrais gens, dans la vie Elles suivent ma méthode Body By Lucile en 5 étapes pour retrouver durablement son poids de forme.Si vous avez raté des épisodes et que vous ne savez pas de quoi je parle, c’est par ici que ça se passe : Concernant le renforcement musculaire, les séances de l’Mais j’essaie de voir le chemin parcouru jusqu’à maintenant. »Concernant le cardio, ma respiration est plus régulière, je suis plus à l’aise dans le souffle. Pas d’obsessions, juste de la régularité dans vos bonnes habitudes, c’est LA seule façon de retrouver la forme. On voit que les entrainements portent leurs fruits assez rapidement même, c’est génial!
»Bravo Marion et Joana!!
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